第8章 恐怖的抱佛脚(1 / 2)

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等陪来的时,黄林经又在沙包了,现在他积极性与伦比,怕后天人打残

么拼命,来来,们学习下组合。”陪让黄林到旁边置的场上。

谓的组拳就是各种基性拳法,腿法,法,肘合理地合到一

最基础,直摆,直直等。加腿,比:直直踢,直跳膝加踢。

些没有定的套,主要要有自的节奏且合理,不要拘于形式,看情况出反应。

除了攻的组还有一躲避,挡,假作等的些组合。

陪练黄林介了一堆,最后总就是从基础的合开始,打出去组合要己觉得服,合就可以。

黄林的一愣愣的,练让他到沙袋,先跟一步一做一些定套路,熟了以再自己加一些度。陪晚上有,也不一直跟黄进,能让他己练习,好好融贯通一

也不好误人家工作,己开始忆一些础动作,然后笨的组合一起,着沙包练。

1小时,2小时,慢地黄也习惯一些出,踢腿,膝和肘组合,了一些己的思和习惯,至于实性还不道,因,他还有任何实战。过他自也有打,反正它练得瓜烂熟,俗话说好,书百遍其自见,一个道。反正是一个,一个变。

其他学的上课下课,所有的员都离了拳馆,教练都了,就陪练收器具了,沙包的“嘭嘭”就没停

也惊讶,这什体能,么力量,都几个时了,那么有。而且他的样,并没停下来意思,经是专的不能专心了。

“还余力吗?打个靶,就当实一下?”陪练走来。

“好啊,谢,辛了。”林知道练这一上下来是很累,所以须感谢下。

“好,你拳台,去戴护。”

练一边护具,边上拳,说道:“今天们打靶个进阶,不单是用拳,还可以肘,膝,腿。”机比划各种手,对应种动作。

“一始熟悉下,可慢一点,不要错,同时听的口令。”

的。”

“好,始吧!”

一开的确很,黄林于除了拳打靶位置熟以外,他位置不熟悉。慢慢地始熟悉个打靶。陪练配合着快节奏,以及出多种的个部位组合。

1分钟,陪练讶了,么快的奏还能上吗?度,力都还保在巅峰。2分,3分,太变了吧,是什么能。直10分,还是个节奏,并且还保持,练有点不消了。“停停,大哥,今天怎回事,么那么的体能,是被刺了吗?”

“呼”黄林息着,实际是道肯定泪滴的劳,随便找了个由,说:“可是有压吧!”

陪练也多想,:“就这里吧,我吃不了。”

“好的的,辛辛苦,去冲一。”

即,黄去冲了下,也回家了。

“回了?吃吗?”芳听到门的声问道。

“我在面吃过。”黄边换睡边答道。

累的躺下的林还是着再去一下光线的发展,走到镜前,

“看来是动的越越好!”

看着子中的己身上光线,来是每一个脏,今天现,本到达脾停下的。现在是达脾脏,形成个光点,随后兵四路去两手两。在手和脚心成了3光点,为本来只手是点,有滴形状。

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