清晨鸟雀清鸣，山谷里显得生机勃勃。没有人类的打扰，才是自然界真正的福音。
露珠在一条长长的剑形草叶上滚动，晶莹剔透，好不可爱。不过这时草叶稚嫩，不堪重负，露珠从中滑下，掉到了乔峰的脸颊上。
一股清凉将乔峰唤醒。
抬抬头看看，发现太阳正在地平线之下搏斗，天微微发亮，远处露出一幅鱼肚白的颜色。看情况，还是挺早的。
经过一夜的狂野，罗纤纤初为人妇，自然不堪鞭挞，昨夜沉沉睡去，现在还枕在乔峰的胸膛上水的真香。有人说女人海棠春睡最是迷人，乔峰现在也赞同这句话。
罗纤纤就像一只乖巧的猫儿一样，双手抱紧并在一起的双腿，慵懒的蜷缩。现在的她没有了在琅琊仙境的英武，也没有了昨晚的狂野，只是一个小小的小女人。她的嘴唇翕张，微微的开合，让人忍不住就像含住吮吸一番。
乔峰轻手轻脚的将她放到一边，盘坐起来，开始每天的练气过程。
早晨太阳出生的时候，日夜交替，阴阳交泰，最是充满灵气。在这个时候修炼效果最好。乔峰闭目内视，调集身体内的易筋经真元做周天真气大循环。
意念一动，丹田里的真元流出，然后立刻化作真气，向四肢百骸涌去。乔峰现在的水平还是无法将真元始终保持液态，一出了丹田，这些真元就会自然气化，乔峰也阻止不了。
“也许，当我成了半步宗师的时候，就可以随意操控液体真元了吧。那个时候我的冲脉速度有会有很大的提高。别的高手是越到后来修炼速度越慢，或者说几乎都是止步不前。只有我，拥有液体真元，不仅速度不会放慢，反而会加快许多。”
乔峰的经脉本就宽广，适合真气运行，所以他冲脉的速度非常快，也因此被玄慈那些少林玄字辈高僧誉为绝世天才。而且他精修国术，更是巩固加强了这一天赋。郭云深说国术有三层境界，练筋练骨练髓，乔峰现在的国术水平就是练筋巅峰，还没到大成，不过这也使得他的经脉比常人的更坚韧宽广，能够承受更多真气更强烈的冲撞，冲脉的速度自然也快。
乔峰前世穿越之前是暗劲巅峰水平，练筋大成，练骨也有了小成。这一世之所以二十岁了还是处在练筋的水平，倒不是因为他真的水平不行，而是因为这一世有了真气的存在。真气，夺天地之精华，吸人体之精气，对肉身具有极大的改造作用，一个人真气越是浑厚，越是精纯，对肉身的改造滋润作用越大。
乔峰这二十年来好几次都将经脉练到大成，但是经过真气的滋润后，经脉又达到了另一个更高层次的初级水平，于是练筋的工作只好继续。这个道理听起来复杂，其实说穿了就是那么回事。譬如一个小学生，加减乘除倒背如流，也能正确运用了，他自以为数学已经大成，不用再学；哪知道上了初中，发现还有几何代数，于是又要从基本学起；而到了高中还有函数微积分。。。。。。
武学之路就是这样，永远没有尽头，一些看似无路的地方，突破之后又是一番天地。
乔峰自从打通十二正经已经有一年半的时光了，但是他还是没有去冲击任脉，成为半步宗师。这并不是他不想进步，而是武学之路有许多忌讳，很多诀窍，一不留神就可能走火入魔而死。
很少人知道，其实冲脉之前最好先养脉，尤其是任督二脉这两条被誉为天地之桥的经脉，在冲脉之前最好养脉。就譬如说是任脉，首先从生殖器那里的会阴开始，沿曲骨—神阙—下脘—中脘—鸠尾—膻（dn）中—天突—承浆这条路线一路之上，直到敏感的鼻子。如果是江湖中人就知道，这一条经脉有多凶险，走的是人体正面中心，经脉上所有的穴道都是大穴、重穴，一个不好，很容易出大问题。
养脉最关键的就是用真气一个一个的滋养经脉上的每一节，增强它们的韧性，防止冲脉的时候撕毁经脉。而且在温养经脉的时候也是加强对经脉的认识，等到冲脉的时候可以少犯错误，避过一些忌讳。
不过这些道理江湖中很少人知道，也就是乔峰是少林寺的绝世天才，才被玄慈方丈细细告知的。相比于藏经阁的经书，这些东西才是少林寺数百年的真正底蕴。这些东西一般都写在书上，而是代代口口相传的。
可以说，乔峰当初装了七年，成功成为少林寺的弟子，这一切都是值得的。要不然很容易像那些草莽之辈，练到任督二脉之处，完全靠运气，生死天注定。
乔峰小心的让真气在体内循环三十六圈，让体内的器官细胞活跃过来，不再睡觉。然后才小心翼翼的操纵真气在自己的会阴处打旋。这个地方他昨晚过度使用，本来不觉得异常，等真气到了，才发现许多细胞气息奄奄，失去活力。乔峰吓了一大跳，立刻专注无比的用真气洗刷这里。那些细胞闻到真气的味道，立刻张开嘴饱餐了一顿，直到再也吃不下去。
就这样滋润了会阴有半个小时，直到乔峰敏锐的感觉到太阳正要冲破东山。
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