晚上，吃过晚餐，晚餐是有药膳的，很丰富，然后开始练拳，太祖长拳，这是每天的必修课程，然后是内功心法，最后是观想法，都完成后，这才睡觉休息，每一天，都非常的充实，每十天休息一天，让身体得到恢复，劳逸结合，方能进步神速。
距离开学报道还有差不多一个月的时间，抓紧时间将自己的修为提升一个档次才是主要的，郭永仁抽空出去了一趟，找了一家私家侦探社，让他们对自己身边的两位厨师，两位打杂的好好的调查了一下，结果一切正常，郭永仁这才安心。
抽个时间，让两位厨师开始帮自己熬制药膳，同时强调了，药膳他们可以自己熬制喝，但是，绝对不允许外泄，否则，谁都保不住他们，两位厨师是千恩万谢，能掌握一个药膳的佩服以及熬制方法，哪怕是不外卖，用来给自己家的孩子吃也也是好的，发誓绝不外泄。
花了两天时间，才算让他们掌握药膳的熬制方法，今后的药膳就直接交给他们了，郭永仁可以专心武道修炼，武道修为才是立身的根本。
距离开学还有那么一周多时间的时候，郭永仁找来了许开山，两人到书房喝茶聊天，“说吧，叫我来什么事情”许开山喝着茶水说道。
“老许，我要突破了，需要到城外，想让你帮我护法”郭永仁一脸认真的说道，许开山一愣，突破就突破吧，你在你家的房顶突破也是一样的，肯定安全啊。
“非要到外面吗，你直接说有什么不妥”许开山直接说道。
“内里小成身体内部发生震动会忍不住长啸的，我到这个点了”郭永仁认真的说道。
“切，换个借口，不要以为我不知道，你小子在第九中学的时候已经内里小成了，长啸已经发生过来，这个借口不行”许开山直接拒绝，这小子真以为我什么都不知道。
“那如果将内力直接压缩回去呢”郭永仁淡淡的说道，许开山愣住了，一脸恐惧的看着郭永仁。
“你真的压缩回去了”许开山满脸震惊的询问道，郭永仁认真的点了点头，当初内力突破第四层，功法小成，啸声震九中，这一次经过老院长的事情后，滴水成海这部功法，帮助自己把内力重新压缩回到三层。
经过这一阵的修炼，郭永仁已经有点控制不住的迹象，而且还是经过两次压缩了，已经到了要压制不住的地步，之所以修炼这么快，跟身体杂质排出多少有关，历经了焦木市山区的顿悟，郭永仁身体内的杂质被洗刷出来了很多，再加上一直修炼太祖长拳，现在郭永仁的资质，可以说秒杀了太多人了。
许开山为什么要震惊，原因很简单，内里小成后，如果你能够将内力在压缩回去，那么你还会有一次突破的机会，而且突破时候，啸声更加的大，并且还有一定的几率产生神通，也就是特异功能，同时，身体可以得到第二次由内而外的伐经洗髓。
不是没有人这么做过，而是内里小成后，你必须要巩固修为，当修为巩固后，你想要压缩回去，真的是很难，一百个人里面不见得有一个能做到，即便你压缩回去了，如果压缩的不够紧密，那也是无效的，不过，内力比一般人精纯是肯定的。
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