随着生活水平的不断提高，大家对健康的认知也越来越深，形成了健身热潮，健身馆也成了朝阳产业，而在云安市最大的健身馆就是东盛健身馆，这是一家连锁健身馆，拥有27家门店，遍布云安各个角落。
东盛健身馆的前身是东盛体育馆，而东盛体育馆的前身则是东盛武馆，三十年前，东盛武馆老板蔡东盛从沿海来到内陆，凭借着一身过硬的功夫，创立东盛武馆，而后又以过人的眼光，从原本只能容纳20来人的小武馆，做到如今云安最大的武馆、最大的体育馆、最大的健身馆，蔡东盛付出了无数心血。
蔡东盛好强了一辈子，就没怕过谁，唯一让他头痛的就是女儿蔡萌萌，当年他只身来到云安闯荡，要不是蔡萌萌的奶奶收留了他，那么他只有两条路走，要么饿死，要么去犯罪。
蔡萌萌奶奶不但收留了他，更是把女儿嫁给了他，他们生了一个可爱活泼的女儿，原本幸福的家庭，在蔡萌萌六岁那年打破了，一场意外夺去了妻子的性命，而目睹这一切的女儿完全把自己封闭了起来，从活泼外向，变得胆小怕生。
那年蔡萌萌刚上小学，受此影响，学校都上不了，最后蔡东盛只能请家教回来教学，好在他有钱，倒也负担的起。
随着年纪渐大和多年的努力，才稍微好些，两年前为了彻底改变她的性格，特地拜托自己朋友把萌萌安排在了建材仓库工作，一方面工作环境都是女孩子，另外一方面接触的三教九流，更加容易能锻炼她。
原本都往好的发展，可是直到遇见那个臭小子。
越想越生气，猛地一拳打出去，一拳蹦断了院内木人桩的桩手。
发泄了心中怒气，蔡东盛平稳了呼吸，这才神态自若地向后院走去。
东盛武馆是云安最大的武馆，占地面积也相当大，除了门前的一大片广场外，房屋建筑面积估计差不多有上千平，又分为前后两式，前面是室内教学场所，后面穿过一座庭院，这才是蔡东盛的住所。
不过蔡东盛已经好久不教学了，再说现在真正想学习传统武术的并不多，大人们更热衷给孩子报跆拳道、空手道，平日里除了早期教授的弟子隔三差五回来一趟外，平时也没什么人，显得非常空旷和冷清。
蔡东盛来到女儿房门前，踌躇了几步，往日行为果断的他，有些犹豫不决，最终还是推门走了进去。
“萌萌，你不要总把自己关在屋内，也要出去走走。”
看着女儿原本细腻圆润的脸蛋，现在变得毫无光泽，整个人仿佛都萎颓了一般，心中就觉得憋屈。
“妈的，别让我见到你，否则非打断你的狗腿不可。”蔡东盛那个气啊，可现在一点也不敢表现出来，只能憋着。
“爸，我没事的，就是不想出去。”蔡萌萌强笑道。
可以说黄粱是蔡萌萌第一个喜欢的男生，少女的一切美好幻想都是以黄粱为主角，为什么会是黄粱，不是蓝梁、青梁或是高梁？不是因为他帅，也不是因为他有才，有钱就更谈不上了，就因为黄粱是她接触到的第一位同龄男孩。
其实蔡东盛自己也有责任，把蔡萌萌保护的太好了，从小接触的最多的就是家庭教师和蔡东盛的几个徒弟，为了保护蔡萌萌，教师请的都是一些面目慈祥的退休女教师，至于蔡东盛的几个徒弟，最小的一位，也比蔡萌萌大个十来岁，所有人都把她当做女儿和小妹妹对待。
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