第61章 首发大前锋(1 / 2)

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钱宁出标准卡位姿,埃文在身后力顶,练师手塑胶棍和锤子时的在宁双腿后敲打,模拟实中的激对抗环

可以锻钱宁的肢力量,增强他高对抗拥挤内线保持稳平衡的力,同让他学用背部知对手行动。

下一阶的练习上了手动作,文斯在后随机一个方反抢位,训练同时在宁相反向的胳上进行击,来快钱宁于背后手行动反应速,以及他学习何不被手的假作骗到。

最后段是有练习,名训练在前面行投篮,钱宁需背后抗埃文斯全力冲,左右边顶着名训练的频繁打,然快速的成预判位和起这一系动作,到顺利下篮板为止。

又是一天的训,和埃斯以及名强壮训练师抗了一天,钱感觉到常的疲,不过统给出篮板痴三星技融合度经提升88%,这让钱很开心,一切的苦都是得的。

“干得亮!你经学会我几乎部的篮球技巧,那么最,我要给你的,是学习何保护们已经到手的板球!”

这是文斯篮球小课的最后节课,是非常用的知点,禁里非常拥挤,后左右可能有视眈眈对手,要偷走宁费了牛二虎力才拿手的篮球,甚一些机的小个球员,专门找个时机手。

钱宁的象中,里斯保、拉简多、韦、科比等,都切篮板的高手,而很多个子在下篮板后疏于备,经惨遭毒,所以最后一课也是关重要。

“抓篮板球不能放,要时警惕,前观察手的站,同时意队友位置,早将球全送出。”

地时保篮板球手法非关键,常我们手握球,加大手的力量,将篮球在头部侧位置。”

的位置很有讲的,放太低,如在胸或者更的位置,很容易小个子到,而胸口的置让传的角度窄,不于第一间将球给后卫;如果放太高,如害怕切球而的超过头顶,样虽然全,但高的位只能手发力,不利于球,耽了一秒时间,许就错了一次攻的机

的高度是肩膀上,不过头顶,而如果篮球放面部正方,肯会阻挡线,所放在头两边,右肩膀上都是好的选

讲解完,钱宁开始实演练,次抓到板球后,埃文斯训练师拥而上,对钱宁下其手,各种乱,正好名训练的身高不相同,让钱宁忙脚乱,顾得了面顾不下面,了好几大亏。

有个身只有1.8多点训练师,扮演的克里斯罗的角,专门钱宁的三路,钱宁痛不已:“这是切,还是鸟啊?”

……

马上就第二场赛,钱在这两努力的习埃文的篮板汉技能,只是他知道是,外面关他的各消息已炒的满飞了。

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