聂铭竹和自己的表弟李恩龙两人一天除了读书识字睡觉休息之外，一天天就各种调皮捣蛋，下河摸鱼捉虾，上树掏鸟摘果，赶狗捉鸡，摔碗打盆。本来聂铭竹是不愿意做这种幼稚的事情的，可是试着来几次后就沉迷于此了，当真是神仙的日子。家里有钱有势，父母宠溺，自己年龄还小，干不了什么大事，无忧无虑，索性放开了疯，上辈子童年的缺失都要补回来。就这么疯到十二岁，聂铭竹要开始面临新的人生了。
“姐夫，前段日子封大人赏了我一个药方，是神捕门专门给少年习武补充气血用的，这可是神捕门总部研制的，效果极佳，只要使用不过量也没什么副作用，原本我早就想教铭竹和我家豹子习武了，但是那时候考虑他们经骨还没长成，我们又没有高深内功秘籍，都是粗浅外功不适合他们练。我所修炼的内功功法是神捕门的，不能外传，所以我一直往后拖，看能不能得到其他的功法。可惜现在一点收获也没有，不过天幸这两个孩子生来经骨强健，再加上从小就服用药性温和的药膳，现在又有了封大人给的药方已经达到了修炼外功不留隐患的条件了。所以，接下来姐夫你按照药方多准备一些，我就可以着手教他们了。”
聂宇认真听着小舅子的话，点头应道：“都听你的，全家人就你是习武的，我和你姐姐也不懂，一切都照你的安排做，这天下终究是你们这些习武之人的天下，我能做的就是照看好生意，给孩子们多攒些家底。”说完便让下人去找两个少爷。
正在斗蛐蛐的两人听到下人的声音放下手里的东西一路走到正厅，看到一脸认真的舅舅。
“今天找你们过来是有件重要的甚至决定你们人生的事要告诉你们，你们两个不是一直想要练武吗？以前你们年纪还小，太早了，现在可以了。”
听了这话聂铭竹异常惊喜，上辈子各种武侠小说以及翻拍的电影电视剧早已印到了灵魂深处，行走江湖，仗剑天涯，除暴安良的快意人生。一苇渡江，踏雪无痕，刀剑难伤，掌毙群雄的各种武功，哪个男儿不向往。而这一世所在的又是一个高武世界，内心对习武的渴望可想而知。聂铭竹之所以一天天浑浑噩噩，没心没肺，就是因为不能习武，读书考官，经商赚钱他根本就没想过，这毕竟是高武世界，是一人战千军，一人毁城池，一人可镇国的高武世界。
待两人兴奋过后，李义虎开始给两人讲起了习武的一些基础知识和原理。武道入门有两种方式，即内修和外炼。所谓内修就是以打坐为主，运转内功心法，感应气血在丹田形成内息，内修非常考验悟性，很多人穷其一生都做不到感应气血形成内息，而且内修刚开始又没有什么战斗力。外炼则是通过负重等力量训练加强气血，然后按照功法要求通过特定招式发力技巧千锤百炼带动气血慢慢贯通经脉直达丹田，然后才形成内息。其实无论内修还是外炼都是为了在丹田练出内息，只不过内修温和外炼粗暴而已。不管是哪种方法练出内息都一样，没什么差别，但是随后要控制内息游走经脉穴位，因为游走运转所经过的经脉穴位的数量，顺序不同，最终由内息转化的内功的质量效果以及转化效率也会有天大的差别。
习武之人有条件的一般都是内外兼修，江湖上外功最易获得，容易上手，短期就可形成不俗战力，但是容易得到的大都粗浅，练习起来容易伤身，因此难以走远。内功功法就珍贵的多了，其实只能练出内息，无法将内息转化为内功的功法应该叫气感术，但是由于真正的内功功法都带有各自的气感术，所以也就很少有人专门把气感术区别出来了。
“好了，你们就先知道这些就够了，今晚好好休息，明天早上开始正式习武”李义虎嘱咐道。
……
第二天一大早，聂铭竹和表弟就被舅舅叫醒了，两人跟着李义虎一路朝神捕门跑去，神捕门离聂家大宅少说也有六七里的路程，一路上李义虎其实只是在走而已，而聂铭竹两人差点没累死。到了神捕门后感觉腿都不是自己的了，肺更是火辣辣的疼，甚至还恶心想吐。待休息的差不多之后，安排人送来熬好的药汤让两人服下，然后让他们举石锁，扎马步，一系列的体能训练接踵而至。到了中午是一顿种类丰富的肉食，吃完饭睡一个时辰，下午又是体能训练。
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