比赛日的后两天，尼克斯结束了休息日，开始了莱昂内尔-霍林斯到任的第一个完整训练日。
更衣室里，除了一脸严肃的霍林斯，林禹还见到了他的新队友，从底特律赶来的纳兹尔-穆罕默德。
纳兹尔-穆罕默德出生一个加纳移民家庭，芝加哥长大，身高只有2米08，算是那种矮个地板流猥琐流的蓝领中锋，擅长拼抢篮板和保护篮筐。
严格意义来说，这家伙确确实实只是一个暂时的主力中锋人选，距离毕业级还有很长远的距离。
但对林禹，对莱昂内尔-霍林斯来说，纳兹尔-穆罕默德的加盟，意味着尼克斯翻天覆地的改变就要从这里开始了。
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一早的训练，虽然只是一些例行的体能训练和维持状态的传控投篮训练，莱昂内尔-霍林斯的铁帅风格已经开始显现了。
埃迪-库里总是偷懒，开始阶段的体能训练，别人都在快跑，只有他是慢跑，一点都不费力，林禹加入尼克斯这么多天，一直如此。
林禹了解过，不仅达夫-霍普拉管不住他，球队的前任伊赛亚-托马斯的话，埃迪-库里也是半听半不听，最多队内训练赛费点功夫。
即便是林禹，也不得不承认，埃迪-库里还是【00kxs】有天赋的，但天赋这东西，你不用，慢慢慢慢也就废了……
莱昂内尔-霍林斯的训练有所不同，他限定了一个小时的体能训练，一个小时内，所有球员身穿的训练马甲必须被汗水浸透，否则就要重复进行此项训练。
于是，林禹能够看到，霍林斯上任的首个正式训练课，埃迪-库里跑了一整个上午的圈，他一直都在重复。
一个上午跑完，这位满身脂肪的小鲨鱼仍然没出汗。
然后到了下午，霍林斯要开始他的战术课了，埃迪-库里自己找了个位置坐下，却被举着战术板的霍林斯指了一下：“埃迪，你的任务还没有完成。”
“任务？”
“体能训练的任务，回去继续，帕特里克，你去监督他。”
霍林斯的声音不容置疑，埃迪-库里一脸震惊色，站在原地不想离开，颇为不服气的说道：“但现在是下午了！”
“我说过，每天的训练任务必须依次完成，否则就不能进行下一项训练，帕特里克，带他去跑圈吧。”
埃迪-库里不再挣扎了，在帕特里克-尤因的带领下，离开了更衣室。
他离开后，新帅上任后尼克斯的首节训练课也开始了。
林禹听了一会，大概了解，霍林斯的防守理念，和汤姆-锡伯度还是有所不同的，锡伯度强调强侧堆叠，弱侧轮转，没有内外线之分。
霍林斯却强调外线单对单不失位，辅以内线的防守外扩，把对手的进攻限制在某个特定的区域。
这么防的话，临场应变的能力极强，这或许也是后世灰熊能够成为强队杀手的原因了。
但这套防守理念对内线的协防能力，就有了很高的要求。
听到这里，林禹有些担心了。
纳兹尔-穆罕默德加扎克-兰多夫的内线组合，能满足霍林斯的防守要求吗？恐怕很难。
纳兹尔-穆罕默德应该没什么问题，蓝领中锋就是干这一类防守的脏活累活的，问题就出在了扎克-兰多夫身上。
“希望莱昂能够像前世那样，成功拯救黑胖兰多夫吧……”
战术课后，埃迪-库里回来了，还是没出汗，这让林禹很是无奈，这家伙，是肥猪不怕开水烫，打定主意要混下去了。
摇了摇头，埃迪-库里恐怕还没有意识到，不让他参加训练课，其实就是一种信号，一种接下来完全弃用他的信号。
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下午的训练结束，有了新帅的督促，和全新的训练课程，林禹第一次感受到了训练的充实。
这样的训练，才是一支NBA球队所应有的训练。
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