“累死了，还是趴着舒服，”张奇只穿着一条内裤，趴在床垫上发着牢骚。
“十五公里八公斤负重，哎呦我的腰，空瓶儿快给哥捶两下，”李闯又在行驶老大哥的权利。
“闯哥，我今天也快累死了，”刘空平卧在床垫而上有气无力的呻吟着。
“虽然累，不过后来的游泳课放松效果还是不错的，”凌天宇忽然坐起来说道。
“就你有精神，我们都要死了，”柳擎苍白了他一眼，他是全队最累的一个，没办法谁让他最重呢。
“哎哎，今天在青年路上碰到的那群女孩儿真漂亮啊，”李闯话锋一转。
“那身段，那模样，啧啧啧，”说道女孩子张奇也来了兴趣。
“职专学校的女生就是漂亮啊，”
“不行，找时间我一定要去那个学校找个女朋友去，咱们学校的女生没有女人味，”
“对对，哪天咱俩一块儿去，”
话题转移到女生身上，原本昏昏欲睡的众人一下子变得生龙活虎起来。
“大哥们，明天还要训练呢，早点儿睡吧，”凌天宇枕着手臂，有些无奈的看着焕发第二春的众狼。
“饱汉不知饿汉的饥，哥哥我还单身呢，”张奇不满的瞪了一眼凌天宇，这个小子把可爱的球队经理泡走了。
“那你们慢慢聊，我可要睡觉了，”说完凌天宇把被子盖在头上，倒头就睡。
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日子一天一天的过去，五中篮球队的训练周而复始，上午蛙跳、沙地篮球，下午负重十五公里、自由泳，值得一提的是，他们身上的负重由最初的八公斤一直加到十五公斤，转眼一个月的时间过去了，而在这一个月期间，他们没有在场馆内碰过一次篮球。
“游泳一小时效果真不错，感觉不那么累了，”李闯站在泳池边，甩着肩膀。
“闯哥，身材不错啊，”池边刘空平探出脑袋笑嘻嘻的看着他。
“有吗？”李闯上下打量着自己。
“骗你干嘛，那边有镜子，你自己照照看，”
看到一旁的镜子，李闯连忙跑到镜子前仔细观察着自己。
“哈哈，我竟然有腹肌了，啧啧啧，手臂比以前粗了一些，身体更壮了，嘿嘿，”镜子前的李闯，仔细观察身上的每一处变化。
不只是李闯，五中的所有人在这一个月内身体素质都上了一个台阶，蛙跳针对下盘，沙地篮球和负重跑步都在锻炼他们的全身肌肉，最后的游泳课，又有效的帮助他们的身体，适应和协调这些新增的肌肉，使它们彻底活起来。还有针对巨大的消耗，而为他们准备的每一餐。李峰所做的一切就是让他们尽快成长起来，适应接下来的全国大赛。
“教练的训练成果出来了，”李闯呆呆的看着镜子前的自己。
“怎么样，没骗你吧，”刘空平站在身旁拍了下李闯。
“嘿嘿，”李闯傻笑着转过头，惊呼道：“空瓶儿，你的身材怎么也这么好。”
“没偷懒的，都能练成这样，”李峰冷冷的声音在耳边响起。
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