第二十八章 魔鬼式训练吗?(1 / 1)

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负上5公斤重沙袋,名的心了一下,米过去,无名脚步有放缓了,额上的擦了又出,了,又加了脚步。“少爷,已经米,加油!”金凤在无名身边边边喊加。无名脚步有慢的缓下来,再是跑,而像在散步,那5公的重量经不像5公斤,像是座小山样压着喘不过来,双好像被了铅,脚向前得费好的劲,道这就我的极了吗?,不可,我应还能坚的!简的给了自己坚下去的由后,名又直直身子,伸手擦擦额上狂涌而的汗水!再一次始加,的终点是个遥的梦,己在不的向这梦缓慢靠近!经米了?好像近了不了!金和纳兰心在身的呐喊油声尽很大很人振奋,可是无却充耳闻,他眼里,的心里有那个限大,限远的点!近,近了!只有米右了吧!95米,91米……无名缓的向终点靠,他的里只有“坚持”字,终到终点,无名心一阵喜,接双腿晃了几下倒在了上!

“少爷!”“无名哥……”金凤和兰知心口同声喊道,人跑到名身边,一人一扶着无做好。“凤儿,心,我到终点吧,真的累啊!”无名两人勉一笑,声的道。“少爷,何必这拼命呢?”金凤咽的道,两滴泪在她的眶里打。“不命就突不了自的身极,只有突破一极限,的耐力会进步次。凤,知心,我没事,只不过点累而,休息下就好!”“名哥哥,让知心你按摩下,帮恢复体。”无点点头,金凤忙下来,无名靠自己的怀里,本她想自帮无名摩的,被纳兰心拒绝

知心等名躺好,帮无名鞋袜,后缓缓吸了口,凝气,双手拇压着无脚底的泉穴,缓的旋揉动着,本来昏y睡的名感到股凉气脚底升,游便己的全筋脉,肉酸痛大犹如漠里注一汪清,清凉适,难明状。兰知心然揉动很轻缓,但她的上却已汗密布。一旁金凤咋的看着兰知心,心底早是骇浪涛了,手,竟一个绝高手在己的身一无所。但愿的心像表面那纯洁,然金凤就是死不会放伤害少的人的!

纳兰心缓缓回自己拇指,手并起指和中点向无的承光,天柱,阴,俞焦,俞阳,承,神堂,足通谷穴位,点一个位无名感到一凉丝丝气体透自己的内,迅复着自酸麻的肉。“了,无哥哥,心就会些了,他的按手法爷没教过心,知也不会。你好点吧,无哥哥?”纳兰知擦了擦,问道。无名很受的点头道:“好多了,你看我生龙活了,全充满了量!知,谢谢了!”“无名哥,跟知客气什嘛!”“是啊,啊!都老夫老了,还气什么!”无咂咂嘴,邪魅的着纳兰心道。“无名哥!你……不理你!”纳知心跺跺脚,嗔道,完就跑了。无看着纳知心的影出了……

“少爷,虽然已跑完米,但过规的时间多,念你第一训练,天就不跑了,在该进下个训项目了,挂勾梯下回!”沈军那冷的声打断了名的遐。无名不生气,既然说参加训了,就按规矩,无名道。他起来,沈军道:“我们吧!”“少爷,现在可掉5公的负重!沈军醒道。“不用了,晚上睡我会掉。”无面无表的道,做,就向极限战!这无名的仰。沈闻言沉不语,心里却了一下。还坐在上的金,呆呆看着感有点陌的无名,心却不的咀嚼无名说那句话。

每训完一个目,无都会像狗一样在地上,但他没放弃任一个训项目。训练完个项目,金凤和兰知心会轮流无名做复按摩。下午两小时的马步抗训练后,剩下的个小时金凤的力,腕和指力练,训的内容神秘,在无名那间密里进行。晚饭,又是的跑步,这次无没有像午那样狈,时也提快不少!完步,天的正训练算结束了,但无名天的任却没有束,四小时的力训练刚刚开。一天,无名没有去件5公的负重,他也没和他的弟们见,因为瑞国他也在煎

就这样天一天流逝,名身上负重也5公斤加的7斤,米为米,的都改了下。名异于人的体也开始现出来,现在就没有金和纳兰心两人按摩,的体力会很快恢复过,而且的反应明显比他人快多。只3个月去了,大实小境界无还没有破。.kanshu.无的心还刚开始般不急躁,有事是急来的,知道顿在练武的重要

爷,明又是你15公里重7公的越野练了,们还是点休息。”11点半了,金凤见名还没下休息打算,得已出提醒道。无名还没反应,金凤焦的又叫:“少,已经11点,该休了……”这次无总算有应了,平静的:“凤,明天上恐怕要教我些基本练习手了!”“恩,好,少爷……”“爷,你才说什?你是你要练基本手了吗,道你已……”凤不可议的看无名,声的问。无名微笑道:“我想是突破第一境了,刚我试了几次,都能在短的时内集中,将注力放在个黑点了,而那个点我的眼要多大多大,至我的里根本是黑乎的一片!”金凤问了一相同的题:“爷你真突破了,不会骗凤儿心的吧!”“……”无名语的看金凤。“对不起,少爷,风儿太兴了!儿整整了第一,没想少爷三月就突了!凤真的是意外了!少爷,儿越来期待你来的成了!”凤兴奋道。“儿,先休息吧!”无名微笑道,他笑得自信。凤见了,心弦微的颤动一下,短的三月过去,少爷他来越成了……

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