9:独自修行(1 / 2)

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九:自修行

联赛结后有一星期,除了每早上的本技术习,没再去打球。

天晚上朗星稀,我忽然打球了。就换了服,抱篮球,自去了球场。时是晚十一点。

操场很安静,没有一人。擦能低像地看见场、标线和篮架。我喜欢安静环

观看,人喝彩,无人陪。没有友,也有对手。只剩下个我,个篮球。整个大都成了的篮球

的球也不太清,我就看了。呼吸,重把球向地面,然后手前在球起的轨上等着

有力地下下撞地面发有质感沉闷的通声。红色的球已经是实体,已经和的身体、我的意融为一。篮球为我身的延伸,成为我维的有端点。

比赛的候,我停地思战术、线、规、对手,而现在,我什么不用想,就是感着篮球入我身的奇妙。

移动、转身、向……渐地,忘记了球随着在动还我随着在动,者我们冥冥中什么招着,不地运动。

这种觉在比中也会的。那是运球人的时

人是一的,球随着身动的,会阻碍、延缓身的任何作。

有了这感觉的候,我清楚地道,任对手都能阻止带球从身边过。无论的速度多快,体有多壮。

少篮球学者以,只要把球运,速度来就可过人。是错的。

如果的球不和你的体和手协调,能有效随着你身体而,那么体和球间是互拖累的,整个人就无法心所欲运动,作受到自己的制,过就不容了,一就被防者在规内堵死

于投篮,我更喜球在自手中前左右地动却无逃离身磁场的御感。

在整个园,没人比我球更好,没有人我对球控制能更强。

我和我篮球一运动着,忘记了间,也记了处的环境。

我干闭上了睛,凭自己的觉移动,移动己,移篮球。

当我感心里不定的时,就喜独自在里静静和篮球处,共思考,濡以沫。

第二我的心通常会起来,神又会旺起来。

第二我的心和精神果然好很多。

从此后每天晚,我都夜深人的时候己去球练球。

我开始中精力炼自己技术,练一些比赛中得着的数。

要在菜打上球,就得重给自己位,甚重塑自

的比赛,囿于篮理念和员能力,个人持突破的少。这我是会,只是院队没会展示。

在院的陪练只把我控球者定点投

,我要球场的击手。要自己自己创得分的会,还给队友造得分会。

投也需改一改。出手速和出手度。

要把自的投篮手变得快,把手点变更高、难封盖,好在防者面前自己更更好的篮机会。而这样设定需更大的腕力量。

打篮的人知,投篮多来自步的力,想要球举高篮,腿的力量离得远

我手腕力量是的。

是,我志性的篮就在个时期成了:管是站投篮还跳投,不屈膝,手臂伸最直,个身体持球的臂一条线,并后仰。

这是个法封盖投篮动

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