身法武技本就罕见，大陆上不乏攻击和防御的武技，可是身法武技却很少流传，比之攻击武技恐怕三分之一都不到。至于高品级的身法武技，更是难见，各大世家门派有身法武技的都会视若珍宝。
九州大陆之上，功法，武技和修者一样都有阶位品级，从高到底分别是，神级，圣级，人级，和凡级，每个品级也分高中低。
苍澜见钟白迫不及待的样子，他知道钟白在学院十五年，只有院长给他一本名为“碎石掌”的凡阶中级的武技，勉勉强强算是学会。
苍澜用它那双略显的苍老的右手在钟白眉心一点，钟白感觉有些许信息进入脑海之中，不痛不痒的真是奇怪，脑海中随着老师一指就有了那人阶低级的身法武技“风之影”的信息和修炼方法。
钟白品味着老师传来的信息，风之影：人阶低级身法武技，习成之后有移形换影之能，脚步移动更是同级修者难以企及的。“过江千尺浪，入竹万竿斜”，风是无形的，风又是实在的，肉眼看不见风，却能感受到风。这就是风之影，无形的风，无形的影，如何捕捉？
苍老任由钟白一人坐着消化这些信息。钟白知道这次会武要想取胜难度还是很大的，自己虽然是极境武体可是需要时间，这十天过去虽然有很大提升，可是等级之间的差距难以弥补。现在自己最大的优势除了强横的身体，就是灵力了，自己双灵海的灵力是同级的双倍，就算打不过依靠着身法武技也能与之周旋，待对手灵力耗尽，就是自己取胜之时。
次日，钟白早早起来，带着四个铁球，开始了他的上山下山之旅，每抬一步都甚是吃力，到后来钟白几乎是在爬着前进，一个上午不过在上下两趟。
下午依旧是挨打，钟白按照风之影的运行，左闪腾挪，可是那根细竹如影随形，这风之影虽然身法斗技，可是苍老何等眼力，自己给钟白的功法自然知道何处有破绽。他现在就是专门找这些破绽之处出手，钟白也不是愚钝之人，被打了几次就明白，钟白不断的规避破绽之处，苍老也是不停地换地方出手。
两日之后钟白已经基本掌握风之影，苍老如果不用一丝灵力，不特意锁定，也很难打到钟白。挨了这么多天打，第一次见到老师打不着，钟白十分得意：“嘿嘿，老师，打不着，打不着，是不是很气？”
“小子，让你得意。”苍澜突然想到了一个好的方法，盯着钟白坏笑。钟白被这一盯，看的是毛骨悚然，结果苍澜说：“去，把那四个铁球带上。”
“啊...”钟白头大，这是要人命啊，本来依靠风之影勉强躲避，这加上那四个铁疙瘩，这顿打是免不了了。
钟白还是照做，眼看苍老朝自己左腿打来，想要闪避，原本轻盈的步伐，此刻却是如陷泥潭，躲避不得。轮到苍老开始得意“小子，躲啊，跳啊，移形换影啊，跳不动了吧，哈哈哈...”一棍一棍的打来，知道如何闪避，却动不了的感觉，是多么无力，钟白下次躲过已经是四天后的事情了。
钟白跟随苍澜修行的第十四天，苍澜准备在传给钟白一套武技，名为“控鹤擒龙”。控鹤擒龙:近身搏斗武技，同样为人阶低级武技，主攻上半身，此招式不能说是攻击，更准确的说是近身搏斗的控制技能。其实苍老几天前就准备给钟白了，只是这武技需要武者五重才能修炼，没有办法，苍澜只好在拿出两个聚灵丹，用于钟白突破武者五重。
同样的方式传给钟白，钟白稍稍领悟之后，每天晚上睡觉之前又多了一项修炼内容——利用控鹤擒龙和苍老过招。
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