现在已经是凌晨三点多了，土少云躺在床上翻来覆去，脑海中各种思绪不停的闪现，一些是他自己的，还有一些是胖子的，他缓缓坐起身，轻轻拍了拍脑袋露出一个自嘲的笑容，本想痛痛快快的大睡一场，没想到居然失眠了……
也许是胖子执念真的太深了，胖子的记忆力翻涌最多的记忆就是寻找觉醒的道路，还有那个叫做王瑞的女人……
土少云点亮放在床头的练体功法，看着画面闪动的注解，缓缓盘膝照着画面中的方式开始修炼，闲着也是闲着，既然睡不着，就练一练这套华国健体功法。
土少云按照图中两短一长的呼吸的方式盘膝静心吐纳，没耗费多长时间，大量的灵气已经开始从四周往身体里汇聚。功法第四层讲解的是入定感受空气中的气流和经脉，在精神集中到一个临界点时，人就可以进入一种从内视身体经脉的境地，土少云本身拥有神念，这一道工序可以省略。他直接从第五层开始修炼。
第五层，入穴。
土少云的神念进入体内细细观测起经脉里的的气流，大量的气流从身体表层被导入体内，最后全部像小腹处汇聚，小腹处的漩涡吸收了外界的气流，转动的更加欢快。
小腹的漩涡在书中的解释是下丹田，人之命之所在，命乃元精，初始先天精气。
第五层主要讲，调动丹田之气，始之进入小腹上部的曲骨穴，在曲骨穴中停留运转，最终让曲骨穴也如下丹田一样，可以自行运行内力形成新的漩涡，然后徐徐图之，接上后续第六层的游穴，游穴就是复制第五层的方案，一一激活上面其他穴位，一直到下巴处的承浆穴，第七层讲解的是巩固这一整条线路，因为这条线路就是我们耳熟能详的任督二脉中的任脉。
土少云一目十行，五六七层讲解的东西他根本没细品，直接让下丹田的内气，一路飙到下巴处的承浆穴，他的身体特殊，吸摄灵气的数量实在太过庞大，随着气流的行走，小腹到下巴处穴位不断被点亮，难道千万人的运气法门，在他这里，实在有些太简单。
气流途径任脉，数股小气流被土少云分离出，开始穿梭向头顶的各处穴位中，每一处穴位在气流经过之后，都可以凝结出一个小小的气流漩涡，渐渐的躯体上的气流漩涡越来越多，土少云又挟带着气流从后脑延伸到背部的脊椎向着尾部蹿去，这条途经中的二十八个大穴就是任督二脉中的督脉。
气流以同样的模式在背后的各个穴位中凝出气流漩涡，最终途径裆部的会阴穴又绕回了起始的小腹处。
第八层，小周天运行，气流绕着身体的任督二脉行走一圈，就是一个小周天的运行完成。气团在这一刻也发生了一些明显的变化，它比第一次运转的时候足足变大了一倍。
土少云神念观测身体，发现躯体不论前后，在刚才的行气中各个穴位已经全部点亮，一个个小漩涡不断给土少云的身体提供能量，他能感觉到狂暴的力量从这些小小的漩涡里传递出来。
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