在两人吃早餐的空间，郑鸿志忍不住问了下姜天浩到底是不是可控狂化的体质，而姜天浩的回答又再次让郑鸿志受到了一个小小的刺激，导致了郑鸿志今天的早餐饭量大增，都引得姜天浩频频侧目，好奇他这是咋啦。
两人吃过早饭，赶到了教室，今天上午沈怡萱还是教他们一些对异兽的辨认和引导灵力的基础知识。
到了下午，基本训练的科目和昨天差不多，还是老规矩，在不准使用灵力的情况下，一个小时围着操场跑二十圈，然后再去训练室训练。
沈怡萱的训练还是有效果的，今天能完整跑下来二十圈的人又比昨天多了几个，而在训练室训练的学生，也都明显感觉现在比以前的精力充沛了很多。
姜天浩在训练室训练完过后，又到了放学的时间了，吃过晚饭，他还是邀请了郑鸿志去操场上接着跑步去了，这一次姜天浩是带着两个腿部沙袋去的，沙袋没多重，一个也就一公斤左右，他把两个沙袋分别绑在了自己的两条腿上，然后进行慢跑，几圈下来后，姜天浩明显感觉自己的身体轻盈了很多。
到了晚上，回到宿舍，洗刷过后，姜天浩又进行两三个小时的冥想，对今天的训练进行沉淀一下，然后在进行休息，忙碌而又充实的一天，就这样过去了。
一转眼，一个月过去了，姜天浩顺利的进入到了练体二阶，而郑鸿志也如愿的开辟出了一个灵穴，进入到了练体一阶。
姜天浩开辟的第二个穴位也是在跑步的过程之开辟的，是右腿膝盖处的灵穴，这也是他这一个月来每天坚持不断跑步的成果，由于有了第一次开辟灵穴的经验，他在开辟第二个灵穴的时候，没有了刚开始的慌张，在他主动引导灵力进入自己右腿灵穴的情况下，没多久，右腿膝盖处的灵穴就充满了灵力，再稍微过滤一下，练体二阶这才算是彻底进入了。
而郑鸿志是在训练室用练体墙挨揍的时候开辟的灵穴，他开辟的是胸部处的灵穴，开辟胸部处的灵穴后，郑鸿志胸前的肌肉看着比以前更加隆起了。
这一个月来，一班也有好几个学生因为受不了沈怡萱这高强度的训练申请了调班，沈怡萱也都一一批准了。
现在一班也就剩下来四十个学生了。
今天是开学第一个月来的最后一天，一班坚持下来的四十个学生都有了很大的进步，有将近一半的学生进入到了练体一阶，也有四五个学生进入到了练体二阶，炼体三阶的除了刚开学就有一个学生外，另外一个练体二阶的学生也成功进入到了炼体三阶。并且现在全班四十个人也差不多都能一个小时跑下来二十圈了。
可以说，短短一个月，沈怡萱让一班的学生发生了质的飞跃，当然，你必须要坚持下来。
在操场上，沈怡萱带领着一班的学生跑步训练完毕后，再次带着他们来到了训练室，但是今天沈怡萱没有让他们进行自由训练，而是带着他们来到了训练室里最大的比赛台上，因为今天是一班选拔班长的日子。
本来姜天浩对班长的位置没多大的追求欲望，但是在姜天浩听到沈怡萱说到当上班长后，会得到一个餐卡，办卡里面每个月都会有一百华盟币的餐劵后，姜天浩内心又燃起了熊熊的斗志。
没办法，姜天浩发现他最近是越来越能吃了，就免费食堂里面的那些食物，虽然能吃饱，但是根本没有多少营养，撑不了多久，他又会感到饿了，如果能有这一百华盟币的餐劵，就能让他和郑鸿志去二楼食堂吃好几次好吃的来补充营养了。
沈怡萱竞选班长的方法很简单，乱斗。
也就是说，你可以寻找伙伴和你一起共同战斗，也可以独自一人战斗，认输或者掉出比赛擂台，则丧失竞选班长的机会。不管怎么说，到最后，只允许有一个站着的胜利者，那他就是班长。
乱斗看似简单，但是这很考验一个人的社交能力，人与人的之间配合能力，观察力和判断力。
姜天浩和郑鸿志的想法很简单，就他们两个组成一队就够了。因为他们两个朝夕相处，有足够的默契和配合力，并且班长的位置只有一个，如果他们与别人合作的话，谁也不知道谁在背后会不会耍小动作，假如到最后一个不小心成全别人的话，难免心里会有遗憾。而如果只是他们两人的话，任何一个人当上了班长，他们都会发自内心的为对方高兴。就算当不上，心里也不会有多少遗憾。
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