第二百一十章 新来的体能师(2 / 2)

加入书签

王晋了一阵,觉得己直犯糊,所就丢下独自去练了。

黄昏六种,各课程均完结,晋趴在垫上享按摩“务”。

运动后当按摩以有效解疲劳,消除酸,是重的“康”手段,这项任最近一由助理彬负责。

安迪一边儿察良久,摇头道:“伙计,让我来!”

眨巴眨眼睛道:“好吧,正好我学习学。”

迪道:“抱歉,可能学会……”

曹彬:“呃……”

里啪啦!”

点、揉、推、捏、劈、拍!

下说干干,安的手法有“泰”的粗味道,技术不细腻性:中心躯位置多取推揉法,四着重指拉伸,道不轻重、节不快不,力量直渗入肉深处,整个感极其舒

!哦!……”

瞅瞅王那愉悦极点的情,老的嘴角住抽搐。

他暗:靠!不成哥儿要特失业了?

“好害,安!”

晋神清爽地扭脖子:“啧啧,感觉还再打五回合!”

安迪道:“础东西已,没么值得耀的,哈哈哈。”

:“……”

之后,晋照例泡泡冰放松,迪又接展示自的专业养:水多少、块分量、浸泡时……每样都严到变态,过程堪按照配制药。

评价就个字:逼!

多少钱多少事,这个体师绝对超所值

……

到饭儿了,迪主动求一块餐厅吃,说是备研究究菜谱,王某自不允。

“哗啦……”

开饭前洗手注卫生,事儿地人都知,王晋下五除把自己定,开等待安忙活。

左等……

右等……

的眼珠渐渐放,脸上现难以信的神

——安迪竟仔细细、翻来覆地洗了遍手!啊、揉、抠啊、冲啊,复的折,表情常庄重,仿佛是进行某神圣的式!

槽!

某的心微微泛怜悯,后赶紧过身去。

一份西蓝花、份鸡胸、半杯莓、一香蕉、杯低脂奶、一纯净水、一勺鱼、一勺果、一维生素……

亲自为晋配比晚餐,口随意天。

“今晚我跟几位练员商制定训表,重调整你作训计,重点突出你身体反、爆发、以及韧性。所周知,我已经出两个界冠军,其中括现在红的轻级美女手凯特·艾米莉……我自己独的训练法,更究趣味和实用……”

王同学啥“美杀手艾莉娅”无兴趣,拣重点道:“味性?”

安迪:“是,比如爬爬山、划划船、潜潜水类的……”

直觉没么简单:“我猜,或许需负重吧?”

插起一牛排,挑眉毛笑道:“伙计,以为呢?”

叹口气:“我就道。”

安迪道:“在赶之前,已经向卡维奇师询问你的身数据,意定做几样负沙包和心,重非常合,它能起到很的锻炼果。”

提前准好的?叫专业、啥叫素啊!真人感动!

王晋颜道:“噢,谢你安迪!”

道:“什么的,那些东西放在我里,吃饭我们起去拿。”

点头道:“好的。”

清清嗓,加重气说道:“请你住,拿的时候万别乱,要从面开始,按照码的顺序下依次行!我你能记住吧?序很重哦!很要!”

王晋:“……”

↑返回顶部↑

书页/目录