第15章:小姐姐的好奇(1 / 2)

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在结了长达四天的训后,然放松来的罗感觉有不太适。所以明在上之后,没有像前一样上完课回宿舍游戏,次他选约上卫妹子去身房加

天早上晨跑中,罗明发晨跑现几乎只给自己体力带些微提了,估等罗明体力数到达85了以后,就彻底有了提效果。是晨跑是对罗的速度着锻炼果,这明罗明速度和量都还以利用时的训来增长性。

对罗明说是并是一件事,因日常训不能提罗明的力的话,罗明刚燃起运的兴趣计就熄了,他没有动来继续动了,估计不去寻找的方式提升自,日常活又从变回以的状态,吃完就电脑,累了就觉的美日子,真的是可惜了。

“哟,两个星没见变挺大的。去干么了?”卫晴一到罗明发觉了明的变,两个期没见,罗明身就壮了圈,身的肌肉线条也显了出来,于是卫好奇地问道。

“别提,想起就想死。前两个期我被求要跟运动队集训,着运动被那些练狠狠操练了个星期,真的是把我练心理阴了。”苦笑着了她一

,男人么都是样子?口不一。嘴上着都快出心理影了,体现在迫不及地来健房了。”卫晴撇撇嘴说

???什么况,怎突然说这个上了?难在暗示什么?果是的对不起,我听懂你说暗示,人就不直白的话吗?来拐去都被绕了,所她这是么意思?

看到脸问号我,卫没有说么,转走进了身房,明看到一情形就只好着走进了。

“怎么样?还能继做么?”卫晴看眼前胸剧烈起,大口口地喘的罗明道。

“让我休一下,会再做组。”明努力平稳着吸回道。

今天罗明已成功的讶到了晴,因两周之的罗明什么样她还没忘记。个体力力量都般的人已,而年龄也是很适重新开运动,那些从练到大人有着明显的距。只这样的个身体质不怎亮眼,龄也不适合的却被运队挑选去,卫这才对明产生趣,想解一下已。

天一进身房,晴就按上次对明的身素质开训练,果背着50千克铃的罗做了好组深蹲仍然还十分轻的状态。卫晴见这样的况就调了杠铃重量,50千到60克,最罗明是着70克的杠进行着量训练。而且罗的体力显著提,也让炼坚持时间变了。之只要做3、4组得休息下,现一次做5组也只气喘吁而已,可以坚下去。

如此惊的变化卫晴彻对罗明兴趣了,也疑惑想之前罗明到有什么己不知的特质运动队教练一就可以出他潜无穷,且如何短的时使罗明升了这多。毕卫晴的的就是身锻炼,对于效这么好锻炼方有着很的兴趣,不由得罗明之的邀请待了起

下次训是什么候,我时去给加油。”卫晴想这就问罗明,竟不好接问他时的训方式,且不专的人说都是二刀,没么作用,相较而卫晴还比较认自己观并总结来的东西

???怎么事?我刚错过什么吗?刚刚卫说我训的时候来给我油?是我刚刚真锻炼样子吸了吗?然网上的挺对,认真男人最魅力。真锻炼我随意发出来魅力就样俘获一个千百媚的姐姐,愧是我。

“行,到时通你,我计下次练会上测试,时让你识一下场地自车的实。之前人能破录,那因为我没有参这个项,有我那些记分分钟让我给了。”明自恋想着的候还不回应和嘘一下己。

“再练多组结束,晚上还有事。”卫没理我下达了的指令。

呼哧哧~罗背上杠再次做了深蹲。.uknshum

......

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