第80章:以柔克刚的掌法(1 / 2)

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晚上,继续一环城,上早上他训练的三分一。

八十章:从8点做到差多10,才回学校附,在学附近买好些板根,跟次性口之类的用。

澡洗衣完到点觉,秦还是坚着11前必须觉的原

根据科的说法,晚上11点-晨2点,这个时段是睡的最佳机,秦对此深不疑。

接下来天,秦保持着个习惯天三练,早晚练能基础,下午练投篮跟球基础。

按照队友老的说法,在13-17岁个年纪,就该是牢身体础的阶

技方面,到30之前都有很大进步空,前世圣的球,大部都是出会后在球场练来的。

但是身硬性素的提升,更多是十几岁个阶段,所以秦打算,高中这年好好打磨自的身体础。

2月14,情人

对于这所谓的漫,其也是没什么天,上午好跟黄萍偷偷去电影,看一电影。

见面的,秦圣出一支瑰花送黄秋萍,黄秋萍得比花艳。

许她并在意你了她什,关键你有没在意她,这才是最在意

电影出,黄秋低着头着手中玫瑰花,任由秦牵着她左手返秦圣的租房内。

并不大家想那样,秦圣以“我家的会后空”等等口,骗秋萍去的小房

,黄秋由于不带着那玫瑰花家,所决定要时放在圣房间

房内,秋萍亲把那朵瑰花,进一个着水的哈哈矿水瓶里,并威胁圣要照好这朵,如果花枯萎就拿秦是问。

面对女的不讲,秦圣据经验,只能硬头皮先应下来,世上哪不枯萎花朵,本不是现在能虑的问

个天时利人和良辰美下,不点什么么对得老大,

于是,圣对黄萍使用一个波的壁咚能,控之后,行教她种新的法!

?这天,少杰在蓉的怂下,也家里跑城里来黄蓉约看电影。

韦少过年打赛赚了少钱,今家底厚,看影的时,零食买了一堆整得蓉直呼不完。

然后韦杰霸气来了一“一场不完,再看一!”

句霸气憨话,得帮主逐颜开。

?至梁进,人节还他自己象中的么样子,班花谢嘉今天在他的中跟他会。

看平时,梁进跟他同学大咧咧什么都侃,一谢嘉嘉里,就得磕磕巴,说完整的都吃力。

你都谢嘉嘉女神看,怎么妄想神你交朋

?毅对于人节,没有什感觉,有女孩约他出,但是被他拒了。

前他的活,基是读书,吃饭,篮球,觉4件每天重循环。

至于谈爱,也万毅觉纯粹是费时间,跟拖累投篮出的稳定吧。

?不是万不喜欢孩,他是觉得个阶段,做这些情可能有什么义吧。也许是庭出身因,或是因人异,总,现在万毅只对篮球感兴趣。

这几秦圣提来到浔城,万是真的兴,因他觉得秦圣一训练,于自我提升是的很有果,他明显感到最近己的进

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